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密かな努力

【りよこmama】

2018年は人としてもっとレベルアップしたいなぁと思っていますが、目標は決めたもののなかなかうまくいかず。

気分の浮き沈みやイライラに自分でも困っていたところ、本屋さんである本を見つけまして。
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その中のものを実践してみようと。
まず実践してみたのは朝活をすること。

朝早く起きて、自分の好きなことをたっぷりする。
私はヨガをしてみたり、編み物をしてみたり、音楽を聴いて気分を上げたり、あと日記をつけてみたり。

日記は未来日記のように、今日は楽しいことを想像して過ごす!とか1日どんな風に過ごすかを前もって決めてみたり。

朝、自分の好きなことをすると誰にも邪魔されずにじっくり取り組めるので、確かに朝からなんだかいい気分🎵

でも外は真っ暗だし早起きは苦手で結局三日坊主なのですが…

よし!明日の朝は早起きするぞ!
と早々と布団に入り…目覚ましが鳴ってあーあと少しと思ってる間に二度寝しちゃっていつもの時間に起床💧
いったい、何時間寝とるんだ。

三日坊主を続けながら、持続できればいいかなぁーと思ってます。

気分の浮き沈みがすごすぎて…
困ったね…。

でも、私なりに密かに努力してるんです😅