サンバスの想い - Sunbath津幡店（サンバス津幡店）

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　Instagram　嗅覚反応分析

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”自分を知る” このごろよく出会っ

”自分を知る”

このごろよく出会ったり目にしたりするワード。

自分自身でもよく発しているこのワード。

嗅覚反応分析を学んで初めて知ったこのワード。

その後のノートや数秘術でもやっぱりこのワード。

これから学ぶ予定のオーガニックスキンケアの理論にもこのワード。

家の中の物を断捨離してお片付けの参考にしている方の考え方の中にもやっぱりこのワード。

りよこさんにぜひ読んでもらいたくて！と言って持ってきてくれた食べ物に関する本の中にもやっぱり最後はこのワード。

なんか…すごくない？？

すべては自分を知ることからなんでも始まるってことを

たくさんの人に伝えたいなぁってもしかしたら私、思ってるのかも。

•

嗅覚反応分析では
自分の体や思考の傾向を知ったり
自分に取り入れると良いことを知る。

数秘では本来の自分の持って生まれたものを知る。

ノートでは自分が抱えているモヤモヤを吐き出したり、深めることによって自分で自分を知る。

何をしている時の自分がいい感じなのか
どんなことをしている時にしあわせと感じるのかとか。

あとね…
いつも長ったらしくてつまらないかもだけど
このインスタの中で自分が気づいたことやひらめいたことを発することも好き。

肌は
乾燥してるなとか、ニキビが出てきたななどとトラブルが出てきた時に
生理が近いのかな？
最近どんな生活してる？
ストレスの度合いは？
などと原因を探るために自分を知る。

お片付けは
ストレスなく居心地良い家にするには？
を考えた時に例えば好きな空間の雰囲気だったり物だったり、物を持ちすぎないなど、自分がどうしたら楽で居心地良いのかを知る。

食べ物は
今日の私はこれが食べたい！とか
自分の体が何を欲しているかを知る。
安心安全なものも私にはキーワードかなー。
徹底はできないけど、なるべく選びたいと思ってるな〜ということを自分で知った。
だから私に読んで欲しい！って本を持ってきてくれたんだね。

人の方が私のことを知ってたりする。

•

食べ物の本の一節にあった

人生にブレない軸ができる
というフレーズ。

そう！
自分を知ることで自分の軸ができる！

あの人がやってるから
周りの人がこう言ってるから

じゃなくて

自分は何を選択するのかは
自分で決めるということ！

そして最終的に自分で自分が好き、受け入れる、認めるにも繋がると思う。

ウオー！
これや！これよー！
とひとり興奮した思いをしたためさせていただきました。

お付き合いくださりありがとうございます🙏

#自分を知る
#嗅覚反応分析
#ノート術
#数秘術
#お片付け
#安心安全な食べ物
#人生にブレない軸
#自分軸

創作の秋🍁

手づくりコスメが楽しい！

これから学ぶクレイ。

手荒れがこれからひどくなるのでクレイオイルというものを作って試してみてます。

今度の講座で詳しくまた習おう！

そして、クレイワックスってそういえばあるな？と思い

ヘアワックスも作ってみた！

クレイありとなし。

クレイが入ってるとセット力が増すかな？

髪の毛もふんわりセットできました。

素材的にもそのまんまハンドクリームにもできるし優れもの✨

クレイが入ってると手にすり込んだ後、さらーっとしてるのがいいです！

•

そして、お仕事用エプロンがクタクタになったので新しく作りました。

今回はワンピースタイプに。

手づくりのブローチもつけてお仕事タイムも楽しくなりそう🎶

ミシンも重い腰を上げて出したら少し楽しく。

スタッフのみんなの分も作ろうかな。

#ハンドメイド
#手づくりコスメ
#クレイ
#手づくりヘアワックス
#手づくりハンドクリーム
#エプロン
#エプロンワンピース
#おひさまのへや

11月21日（日）

1日だけのおみせやさん　の2回目やりまーす！

今回も私のお友だちと一緒！

@yukinoko.noyama さんの

可愛いアクセサリーも並びます。

•

私は何作ろうかなぁ〜

どんなワークショップやろうかなぁ〜

アロマクラフトや体験会もまたやりたいな〜と思ってます。

これからクレイやオーガニックスキンケアも学ぶので

そんなことも取り入れられるといいなぁとも考えています♩

とりあえず開催のお知らせまで。

#挑戦
#楽しもう
#ハンドメイド
#おひさまのへや

今日のウォーキング中の空。金沢マ

今日のウォーキング中の空。

金沢マラソンオンラインにエントリー中。

もう少しで完走だ〜
なんとか期間中に完走できそう！
でも走ってないよ😅

•

この頃、今までの人生で初めてかも！
と思うほどのゆるゆるな自分です。

何十年とどうやら焦って焦って焦りまくりながら生きてきたんだなぁなんて感じてる。

何か頑張らないと！
こんな私でいてはダメだ！
自分が心から満たされるためには何か頑張らないと！

とにかく常に焦ってる
急き立てられてる
そわそわ落ち着かない
そんな日々があたりまえだった。

この頃はずーっと欲しかった感覚の
まぁいいか〜
を手に入れた⁉︎

焦りなどの気持ちから解放されて
ホントに心地よい。

前ほど起こってもない未来の不安を想像したり、過去を振り返って自分を責めたりもなくなって
ただただ今を生きてるような。

そして前ほど早く結果を求めなくなったかもしれないな。
結果を重視しなくなったのかな。

今を精一杯生きてたら、いつのまにか積み重なって
そういえばこんな人になりたい
こんな暮らしがしたい
と思ってたことが叶ってるやん！
ってなってそうな気がする。

前の私だったら
結果を出さないと！と思いすぎて
結局、やりたかったことも
楽しめなくなるし、苦しくなるし…

結局思い描いてた自分になれてない
ってどんよりする
コレコレ！
コレを1番感じてて苦しかったんだ！

うんうん、自分のことがよくわかってきた気がする〜笑

またこんな思いが出てきたとしても、こうして自分のことを知れたおかげで切り替えが早くできそうな予感。

頭カチコチだった私からちょっとずつ
ゆるゆるゆるんだ私になりつつあります。

#金沢マラソンオンライン2021
#ウォーキング
#秋の空
#ゆるゆる
#解放
#焦燥感
#セルフコーチング
#自分と向き合う
#おひさまのへや

充実の連休。ずーっとずーっと、や

充実の連休。

ずーっとずーっと、やりたいなぁと思ってたことができました！

連休初日は片付けから始まり、気づけばお昼もとうに過ぎていて、スッキリしました！
苦手な片付けに向き合えた…✨

発見。
私はゴールが見えてないとできないということ。
ここは、こんな風に片付けて、こんな風にしよう！
と細かく設定しておくとスムーズにできました〜

今度から苦手な片付けはこの方法や。

•

そして2日目は懐かしい実家付近をたっぷりウォーキング👟
8.6キロ歩きました〜

実家付近は川が近くに流れていて歩くにはとても素敵なところ。

有名な兼六園もすぐそばにあり、ずーっとウォーキングしたいなぁと思ってました。

今日は兼六園には行かなかったけど、よくサスペンスドラマの舞台になるスポットも寄って。

なんて、いいところに住んでたんだろうか✨

今度は金沢城公園をウォーキングしてこよう♩

•

そしてお目当ては古い町屋をリノベーションした台湾料理屋さんで朝ごはん。

たくさんウォーキングした後なので、おなかいっぱい食べました😋

シェントウジャンと豆花をチョイス。

美味しかったー！
今度は台湾粥にしよう！

そして今夜は自宅で台湾料理にチャレンジしてみよっと！

•

だんだんと自分のことをわかってきたなー

私は非日常を味わうことが好きみたい。
そして、おっ✨と心が揺さぶられたものの写真を撮る。
わー✨新鮮〜
なにこれ〜✨
こんなところに、こんなお店が✨

こんな思いや発見のワクワクを味わうのが楽しい。

ずーっとやりたいと思ってたこと。
さっさと、やってしまえばよかったよ笑

こんなに自分をいい気分にさせてあげられるとは！

やはり、どんどん行動あるのみ！

そして、どんなことをすると自分がいい気分になれるのかを知ることだな！

#連休の過ごし方
#片付け
#ウォーキング
#金沢
#四知堂
#気分が上がること

スワッグがお嫁にいきました♩
早速、お部屋に飾ってくれたそうでうれしい😆

香りを使った体質分析の嗅覚反応分析のカウンセリングも受けてくれました。

なぜ香りでわかるのか？
今の思考の傾向や体の状態などをお伝えしたり、お客さまのお話をじっくり聞いてあげたり。

スワッグも飾って、お話も聞いてもらって
テンションも上がってリフレッシュもできました！
というご感想をもらえました😭✨

•

経験を積むことに実はすごく怖さや不安を感じていました。

失敗したくない
傷つきたくない
どうしよう💦と困る状況に耐えられない
その気持ちを味わうのが怖い

そんな風に思っていて、たくさん学んだことはあってもアウトプットすることができずに宝の持ち腐れ状態。
その、怖さや不安に向き合うことがなかなかできずにいました。

まだ起こってもいない、ただの想像にしかすぎないことなのにね。

•

今日のお客さまとの話を自分と重ねてみた時に
自分のその部分に気づかせてもらえたり

私も先日訪れたサロンの方にお話を聞いてもらった時に、
もったいない〜、せっかく身につけてるのに！と言われてハッと気づいたり。

おしゃべりすると、いいヒントをもらえる時間になるな〜

そんな思いも込めて作ったメニュー。
おしゃべりでエネルギーチャージ。
@ohisama3sun のリンクにあります。

•

こんなちょっとした気づきから
学んだことへのアウトプットや経験を積むということに対して
やってみよう！という気持ちに少しずつなってきています。

こうやって、だんだんと自分の思い描く未来像に近づいていくのね✨

カウンセリングの経験をさせてもらったことに感謝〜🙏

まだまだ不安や怖さと戦ってる自分がいるけど慎重すぎる私を
気長に見守ってください😅🤲

#ドライフラワー
#ドライフラワースワッグ
#嗅覚反応分析
#おしゃべり
#エネルギーチャージ
#自分の課題
#なりたい自分になる
#おひさまのへや

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