サンバスの想い - Sunbath津幡店（サンバス津幡店）

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今回はボディトリートメントのお話。

おひさまのへやのボディトリートメントは
今のココロとカラダの状態を
香りのキットを使ってヒントをもらいながら
施術を組み立てています。

ヒントを元に今の状態におすすめのアロマを、アロマストーンにたらして
香りを楽しみながらトリートメントをしました。

久しぶりにご来店してくれたお客さまは
しばらく外に出る元気もないほど、ココロとカラダがお疲れのようで
”ここなら来れそう”と思って来てくれたそう。

トリートメントの前にレッドクレイを入れた足湯のおかげもあり、足先までぽかぽか。
施術の間はぐっすりと眠ってくださり
私も、安心して施術できました。

お話を聞きながら、それこそ優しいお母さんのナデナデが必要にも感じたので、ゆったりと優しい気持ちでトリートメントを心がけて。

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お客さまが
”ここなら来れそう”
と言ってくれたのは
きっと施術の間は
日々の忙しさであったり
考え事であったり
もしかしたら辛いお悩みであったり…

そういうことから
眠ることで一旦、離れることができるからだと思うんです。

考えないようにできれば
1番いいけれど、なかなか難しい…。

私の経験も含めて
手っ取り早いのは
身を委ねる、何も自分でできない状況に身を置くこと

と私は思います。

そんな、自分のココロやカラダの元気を取り戻すために
おひさまのへやに来てくれてありがたいです。

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私も体調不良がキッカケで
何にもできない、したくない
と感じる経験をしました。

言葉で
何かやってみたらいいとか
とりあえず行動してみたらいいとか
私もよく言ってた。

でも本当に何にもできない、したくない
を経験すると、そんな簡単なことじゃないということがよくわかる。

心の底から、自然と
ちょっとやってみようかな
ちょっと出かけてみようかな

そう思えて行動にうつせた時がタイミングで
無理してなんとかしようと思わず
ただただ、そのタイミングが来るまで
その時が来るまで

毎日をコツコツと過ごしていったらいいんじゃないかと思ったりします。

毎日を生きているだけで立派なことだよね。

#アロマ
#ボディトリートメント
#嗅覚反応分析
#クレイ
#おひさまのへや

ドライヘッドスパ始めました。頭は

ドライヘッドスパ始めました。

頭はもちろん、デコルテなど頭以外の部分もこんな風にしてあげたら気持ちいいかな？といろいろと研究を重ねながら、施術内容を組み立てています。

いつもシャンプー台で行うヘッドスパを受けてくれているお客さまが来てくれました。

触ってもらえるだけで気持ちいいわ〜
なんて言ってもらえたら、いろいろ触ってあげたくなり。
そして、ぐっっっすり眠ってくれているのもうれしくて、こちらも気持ちよく施術。

まだまだ触り足りなかったけど、次の機会のお楽しみにすることにしました。

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こんな感じで効果云々よりも
触れられることでリラックスできてほっとできる、小さい頃にお母さんに撫でられるとふしぎと安心して落ちつくような。
そんなあたたかさを大切にしています。

マニュアル通りよりも、お客さまの体や心の状態まで感じて自然に手が動く…
そんなスタイルを理想としてます。

私は気が小さいので笑
ぐっすり眠ってくれるほど、自分の心もほどけて、体や心の状態を感じてゆったりと触ってあげられると思います。

なので、お客さまも遠慮せずに、イビキをグーグー💤かいて眠ってくれると

眠ってくれるほど気持ちがいいということかな？
とうれしくなり、調子に乗ります笑

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日々忙しなく生活をしている方
特にアレもしなきゃコレもしなきゃと頭や心が追われている方
プレッシャーを感じやすい方
余計なことを考えたり感じたりしてしんどくなりやすい方…

私がまさにこんなタイプですが
こんなタイプの方はじっとしていられないことも多く、知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまってしまいます。
自分で気づきにくいのです。

こんな私のようなタイプの方は
意識的に自分を休ませて解放してあげる時間
を取ってあげると良いと思いますよー！
ぜひお昼寝しに、自分を強制終了させに来てくださいね笑

#ドライへッドスパ
#リラックスタイム
#おひさまのへや

おひさまのへやでは本来のお肌の機能を取り戻し、健康なお肌を育てていくオーガニックスキンケアを取り入れています。

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私がオーガニックスキンケアに出会ったのは1年半ほど前。
自分で体感しないことにはわからないと思い、洗顔の仕方を変えてみることから始めてみました。

洗顔の仕方を変えるためにも、まずはベッタリぬっていたファンデーションや日焼け止めを一切やめ、石鹸オフできるようなメイクに変えました。

もともとニキビができやすく、さっぱり洗う洗顔を徹底してました。
そして気になる肌の悩みが増えるほど、使う化粧品の数も増えていくばっかり。

それがあたりまえだと信じて疑わなかったけど、オーガニックスキンケアはそれとは正反対の考えと言っていいかも。

洗顔は極力洗いすぎない！
これには最初はびっくりだったけど、信じられないほど肌の調子が良くなりました。

メイクをしっかり、スキンケアもこってりとしていた頃は、朝はキレイでも時間が経つにつれてドロドロ…
キレイにしたつもりなのに、ひとつもキレイじゃなくて、鏡の中の自分にガッカリなんてことも。

今ではスキンケアはとってもシンプルになり、メイクはほぼノーファンデ。
肌のためというよりも、自分自身が以前のようなファンデーションはもういらないな
と思うようになりました。

オーガニックスキンケアを続けるほど、素肌がどんどん健康になってきていることを実感しています。

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そして自分の肌に対しても
自分の感じる力みたいなものに対しても
研ぎ澄まされてきたような。
そんな感じさえしています。

たくさんの情報に惑わされずに
自分が使いたいものへのこだわり、大事にしていること、使ってみてどう感じるのか。
肌が調子悪くなるのはどんな時？
と自分で感じてみる。

スキンケアを通して
”自分を知る”ことにもつながっています。

そして
”自分を知る”ことが
”自分で選択して自分で決める”
につながり
”自分を大切にする”
ことになってるんだなーと気づいたこの頃であります。

#オーガニックスキンケア
#オーガニックコスメ
#自分を知る
#自分を大切に
#おひさまのへや

末っ娘12歳の誕生日🎂 久しぶりに誕

末っ娘12歳の誕生日🎂

久しぶりに誕生日ケーキを作る！
苦に思わずちゃんと作れたということは
心も体も元気な証拠！
ありがたいことだ〜

末っ娘リクエストは
シャインマスカットのタルト🥧

妹可愛い可愛いのお姉ちゃんは
もう12歳になっちゃったの🥺
と大きくなった妹にちょっとさびしそう。

もうひとりのお姉ちゃんは
誕生日おめでとう！大好き💕
とおめでとうメッセージを。

妹の写真を撮りながら
可愛い〜💕
最高〜💕💕
一緒に撮ろう〜💕💕💕

すごいね妹への愛が。
母はうれしいです。

#誕生日ケーキ
#タルト
#シャインマスカットタルト

ちょっと心境の変化が感じられるこの頃。

今まではどちらかというと
突っ走る•全力疾走という言葉がぴったりかな。

この頃は
のんびり•ゆるりがぴったり。

美味しいモーニングを食べながらそんな話をしていたおやすみの朝。

前の私からはパワーをもらえるという感じ。
今の私からはほっこりさをもらえる感じ。
だそう。
うれしいね〜

何者かにならなくちゃいけない。
もっと自分を磨かなくてはいけない。
完璧な自分に早く到達しなければいけない。

そんな思いでいっぱいだったけど

私は私。
今の私にできることを精一杯しよう。
完璧なんてないな。

ってこの頃は思う。

夢や目標を持ってそれに向かって突き進んでいくことが
良い事で立派な事で
理想であり、そうでなければいけない

と思っていたけど

夢はもたなくても良い。
夢をつくるとその道しか歩んでいけなくなるけど、遠回りでもいろんな道を歩いて感じたことを大切にしたい

目にしたそんな言葉に惹かれる私がいる。

なんだかトゲトゲツンツンシャープだった自分の心の中が

まーるくまーるく、ほんわかやわらかくなった
そんな感じがする。

だからか
誰かと競争している気分になったり
比べてしょんぼりすることもなくなったり
誰かを羨ましいとか
私も何かしなくちゃと焦らなくなったかも。

まだそんな自分に慣れてなくてソワソワする時もあるけど
こんな自分も悪くない気がしています。

#モーニング
#ゲミュートリヒ
#良い時間
#心境の変化
#のんびりゆるりと
#Sunbath津幡店
#おひさまのへや

すべては自分を知ることから。今朝

すべては自分を知ることから。

今朝は北陸の冬にはとても貴重ないいお天気だったので
仕事の前に15分ほどお散歩に。

いいな〜
やっぱりこんな時間。
ただただ楽しくていい気分。
心がゆるみます。

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年齢を重ねてきて、いよいよ自分の体と向き合う時がきました。
ただ今、絶賛塩分コントロールと減量中です。

自分の心のことにしても、体のことにしても、それこそ食事だって。
すべては自分を知ることから始まるのですねー。
自分を知ることは、いつもの自分を見直してみるチャンスです。

私はせっかちで、視野が狭くなりがちで、こうと決めたら一直線で。

よく言われるんですが…
スーパーとかで誰かに会っても、頭の中が今日の献立は何にしよう？とか考えていようものなら、誰も視界に入ってこない笑
自分の目的の場所に一直線で、よく人にぶつかります笑

この一直線の性分が、物事を小難しく考えがちになり、完璧にしなくちゃ！早く結果を出さなくちゃ！などと自分を追いつめちゃうこともあるんだよな。

こんなせっかちイライラカリカリさんは血流が悪くなりがちだそう。
だから、血圧が高くなるのかもしれないと妙に納得です。

なんでもゆっくりゆっくり動作するのが良いらしい。
心も頭も体もゆるりゆるりと。

今日は素敵な言葉を目にしました。
心に刺さった言葉を自分の中に留めよう。

難しいより簡単に。
難しいより楽しく。
難しいより幸せに。

#自分を知る
#自分を見直すチャンス
#ゆるりと
#簡単に
#楽しく
#幸せに
#Sunbath津幡店
#おひさまのへや

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